胳膊上长了个肉疙瘩不痛不痒，可能是多种疾病的表现，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.脂肪瘤脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，通常由成熟的脂肪细胞组成。它们可以发生在身体的任何部位，包括胳膊。脂肪瘤通常是无痛的、柔软的、可移动的肿块，颜色与周围皮肤相同。如果脂肪瘤不大且不影响功能，通常不需要治疗。如果脂肪瘤较大、影响外观或引起疼痛，可以考虑手术切除。
2.纤维瘤纤维瘤是一种由纤维结缔组织组成的良性肿瘤。它们也可以发生在胳膊上，通常是无痛的、坚实的肿块。纤维瘤通常不需要治疗，但如果它们增长迅速、影响功能或引起疼痛，可以考虑手术切除。
3.神经纤维瘤神经纤维瘤是一种由神经嵴细胞衍生而来的良性肿瘤。它们可以发生在身体的任何部位，包括胳膊。神经纤维瘤通常是多发性的，表现为皮肤上的棕色或黑色斑块，以及皮下的肿块。如果怀疑是神经纤维瘤，需要进行详细的检查，如基因检测、神经影像学等，以确定诊断。如果肿瘤较大或引起功能障碍，可以考虑手术切除或放疗。
4.皮脂腺囊肿皮脂腺囊肿是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。它们通常是无痛的、圆形的肿块，位于皮肤下。如果皮脂腺囊肿感染，可能会引起疼痛和红肿。如果皮脂腺囊肿较大或影响外观，可以考虑手术切除。
5.其他原因除了上述疾病，胳膊上的肉疙瘩还可能是其他原因引起的，如血管瘤、腱鞘囊肿、皮肤肿瘤等。
总之，胳膊上长了个肉疙瘩不痛不痒，虽然可能是良性的，但也不能掉以轻心。建议及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，由于身体状况的不同，需要更加谨慎地对待。如果发现胳膊上的肉疙瘩，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免摩擦和刺激肿块，以免引起感染或加重病情。