一、个人卫生方面
1.勤洗手：用肥皂或洗手液在流动水下洗手，这是预防传染病的重要措施。研究表明，正确洗手可减少肠道传染病和呼吸道传染病的发病风险。例如，在接触公共物品后、饭前便后等情况下，都应及时洗手，洗手时间应不少于20秒，能有效清除手上沾染的病原体。对于儿童，家长应引导并帮助其养成良好的洗手习惯，确保手部清洁到位，因为儿童相对更容易通过手-口途径接触病原体而患病。
2.保持良好的呼吸道卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、手肘捂住口鼻，避免飞沫传播。呼吸道传染病如流感、新冠肺炎等，可通过飞沫在空气中传播，正确的咳嗽、打喷嚏方式能阻止病原体随着飞沫扩散。在公共场所，若没有纸巾，可用手肘内侧遮挡口鼻，防止飞沫溅出感染他人。对于有基础疾病的人群，如患有慢性呼吸道疾病的老年人，更要注意这一点，因为他们免疫力相对较低，更容易受呼吸道传染病侵袭。
二、环境卫生方面
1.保持居住环境清洁通风：定期打扫房间，每天开窗通风至少2-3次，每次通风30分钟以上。良好的通风可以使室内空气流通，降低空气中病原体的浓度。例如，在流感高发季节，保持室内通风良好能有效减少流感病毒在室内的积聚。对于居住在潮湿环境中的人群，更要注意保持居住环境干燥，因为潮湿环境容易滋生霉菌等病原体，可能引发呼吸道等方面的疾病。
2.做好公共物品的清洁消毒：对门把手、电梯按钮、桌面等高频接触的公共物品定期进行消毒。可以使用含氯消毒液等合适的消毒剂进行擦拭消毒。像在学校、办公室等人员密集场所，定期对公共物品消毒能有效阻断病原体的传播途径。对于家庭环境，也应定期对儿童玩具等进行消毒，儿童玩具容易被其口手接触，消毒可防止儿童因接触污染的玩具而患病。
三、疫苗接种方面
1.按时接种疫苗：疫苗是预防传染病的有效手段之一。例如，儿童接种卡介苗预防结核病，接种麻疹疫苗预防麻疹等。不同年龄段有相应推荐接种的疫苗，如流感疫苗每年都应根据流感流行情况为适合人群接种，特别是老年人、儿童、患有慢性疾病的人群等，这些人群接种流感疫苗可显著降低感染流感的风险和减轻患病后的严重程度。疫苗通过刺激人体免疫系统产生抗体，从而在病原体入侵时能够抵御病原体，是科学且有效的预防传染病的方法。
四、避免接触传染源方面
1.远离传染病患者：在传染病流行期间，尽量避免前往人员密集且通风不良的场所，如必须前往应佩戴口罩。如果身边有传染病患者，应尽量与其保持一定距离，避免密切接触。例如，在新冠肺炎疫情期间，保持社交距离是重要的预防措施。对于免疫力低下的特殊人群，如艾滋病患者、接受化疗的肿瘤患者等，更要严格避免接触传染源，因为他们感染传染病后病情可能更严重。
2.注意动物源性传染病的预防：避免接触患病动物，如被宠物咬伤或抓伤后应及时处理伤口并接种相应疫苗。一些动物可能携带病原体，如狂犬病病毒可通过病犬咬伤传播，所以被动物咬伤后要正确处理伤口，用肥皂水和流动清水交替清洗伤口至少15分钟，然后尽快就医接种狂犬病疫苗。对于饲养宠物的家庭，要定期给宠物进行健康检查和疫苗接种，确保宠物健康，减少动物源性传染病的发生风险。