一只眼睛疼且有红血丝可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：细菌、病毒或其他微生物感染可能导致眼睛疼痛和红血丝。常见的感染包括结膜炎、角膜炎等。
感染性结膜炎：通常由病毒或细菌引起，可伴有分泌物增多、异物感等症状。治疗方法包括使用抗生素或抗病毒眼药水，并注意眼部卫生。
角膜炎：角膜的炎症，可能由感染、外伤或自身免疫性疾病引起，疼痛较为剧烈，可能伴有视力下降。需要及时就医，根据病因进行治疗。
2.过敏：对花粉、灰尘、化妆品等过敏也可能导致眼睛发红和疼痛。
过敏性结膜炎：眼部瘙痒、红肿、流泪是常见症状。避免接触过敏原，使用抗过敏眼药水可缓解症状。
3.干眼症：长时间使用电子设备、空调环境等可能导致眼睛干涩、疼痛和红血丝。
补充人工泪液：使用眼药水湿润眼睛，缓解干涩症状。同时，注意眨眼频率，避免长时间用眼。
4.外伤：眼部受伤、揉搓眼睛等可能导致眼睛疼痛和红血丝。
检查眼部：如果有明显的外伤，应及时就医，进行眼部检查，以排除视网膜或其他结构损伤。
5.其他原因：青光眼、虹膜炎、巩膜炎等眼部疾病也可能引起类似症状。
如果眼睛疼痛和红血丝持续不缓解或伴有其他症状，如视力模糊、头痛等，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，确定病因，并给予相应的治疗建议。
此外，对于以下人群，需要特别注意：
戴隐形眼镜者：应注意隐形眼镜的清洁和佩戴时间，避免感染。
糖尿病患者：眼部问题可能是糖尿病的并发症，应定期进行眼部检查。
老年人：眼部疾病的发生率较高，如有眼部不适，应及时就医。
总之，一只眼睛疼且有红血丝可能是多种眼部问题的表现，需要及时就医，以便明确诊断和治疗。同时，注意眼部卫生，避免揉眼，保持充足的睡眠和合理的用眼习惯，有助于预防眼部问题的发生。