对于腮腺炎引起的腮帮子肿，以下是一些可能有助于消肿的方法：
1.休息：确保充足的休息，避免过度劳累。
2.饮食调整：多摄入富含维生素C和水分的食物，如水果、蔬菜和清汤。避免食用辛辣、酸性或刺激性食物。
3.口腔清洁：保持口腔清洁，用温盐水漱口，有助于减轻疼痛和预防感染。
4.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次敷15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和肿胀。
5.避免刺激：避免咀嚼过硬的食物，避免用力咬东西，以免加重肿胀和疼痛。
6.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的建议下服用止痛药。如果有感染的迹象，可能需要使用抗生素。
7.就医咨询：如果肿胀持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、呼吸困难等，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据个人具体情况而定。如果对腮腺炎的治疗有任何疑问，最好咨询医生的意见。此外，在腮腺炎恢复期间，要密切观察症状的变化，保持良好的个人卫生习惯，以促进早日康复。