抽烟会导致血管收缩，刺激脑血管，引起脑血管痉挛，从而导致头疼。此外，抽烟还会使血液中的含氧量下降，大脑缺氧也会引起头疼。
对于抽烟引起的头疼，可以通过以下方法缓解：
1.停止抽烟：这是缓解头疼的最有效方法。抽烟会继续加重头疼，因此停止抽烟是缓解头疼的关键。
2.深呼吸：深呼吸可以帮助身体放松，缓解紧张情绪，从而减轻头疼。
3.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，可以缓解头部肌肉的紧张，减轻头疼。
4.喝温水：抽烟会导致身体脱水，喝温水可以补充身体水分，缓解头疼。
5.休息：适当休息可以让身体放松，缓解头疼。
总之，抽烟是引起头疼的一个重要原因，为了身体健康，建议尽量减少抽烟或戒烟。同时，如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医。