例假提前10天属于不正常现象，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因：
1.激素水平紊乱：卵巢功能异常、黄体功能不足、多囊卵巢综合征等都可能导致激素水平波动，从而使例假提前。
2.生活方式改变：压力过大、作息不规律、过度节食、长期服用避孕药等因素都可能影响内分泌，导致例假提前。
3.疾病因素：某些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、宫颈炎等，也可能导致例假异常。
4.其他因素：环境变化、情绪波动等也可能对例假产生影响。
如果出现例假提前10天的情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于维持内分泌的稳定。如果例假提前的情况持续存在或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。