想要快速发胖，可以尝试以下方法：
1.高热量食物：
油炸食品：油炸食品通常含有高热量和高脂肪，如炸薯条、炸鸡块等。
甜点：甜点如蛋糕、巧克力、冰淇淋等，富含大量的糖分和脂肪。
动物脂肪：动物脂肪如黄油、猪油等，含有丰富的饱和脂肪酸，摄入过多容易导致体重增加。
2.高糖饮料：
碳酸饮料：碳酸饮料中含有大量的糖分，长期饮用容易导致体重增加。
果汁饮料：果汁饮料通常也含有较高的糖分，过量饮用同样会增加体重。
3.不合理的饮食习惯：
暴饮暴食：不规律的饮食习惯，如暴饮暴食、过度进食，容易导致热量摄入过多。
快速进食：快速进食会让人在不知不觉中摄入更多的食物，增加体重。
4.缺乏运动：
久坐不动：长期久坐不动，身体消耗的热量减少，容易导致体重增加。
不运动：不进行任何体育锻炼，身体的代谢率会降低，也会影响体重。
需要注意的是，过度肥胖会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险，对健康造成不利影响。因此，在追求发胖的过程中，也要注意保持健康的生活方式。如果有特殊的健康需求或疾病，建议在专业医生的指导下进行。