来月经时可以洗头发，但需要注意以下几点：
1.选择合适的时间：月经期间，女性身体较为虚弱，抵抗力下降，因此最好在月经量较少时洗头发。如果月经量较多，最好在月经的第2-3天之后再洗头发。
2.控制水温：洗头发时，水温不宜过高或过低，最好控制在37℃左右。用温水洗头可以促进头皮血液循环，缓解经期不适。
3.选择温和的洗发水：应选择温和、无刺激的洗发水，避免使用含有化学成分的洗发水。同时，洗发水的用量也不宜过多，以免对头皮造成刺激。
4.及时吹干：洗完头发后，应及时用毛巾擦干水分，然后用吹风机吹干头发。吹风机的温度不宜过高，以免对头皮造成伤害。吹干头发后，应避免冷风直吹，以免着凉感冒。
5.注意保暖：经期女性身体抵抗力下降，容易着凉感冒。因此，在洗头发后，应及时穿上保暖的衣物，避免着凉。
总之，月经期间可以洗头发，但需要注意选择合适的时间、控制水温、选择温和的洗发水、及时吹干头发以及注意保暖等。同时，如果在经期洗头发后出现不适症状，应及时就医。