维生素D3和维生素AD可以一起吃，但需要在医生或营养师的指导下进行。
维生素D3和维生素AD都是脂溶性维生素，在体内的代谢和作用方式相似。维生素D3主要通过皮肤暴露在紫外线下合成，也可以通过食物摄入，如鱼肝油、蛋黄等。维生素AD是维生素A和维生素D3的复合物，通常用于预防和治疗维生素A和D缺乏症。
对于一般人群，维生素D3和维生素AD可以一起吃，因为它们在体内的作用是相互补充的。维生素D3有助于促进钙的吸收和骨骼健康，而维生素A有助于维持正常的视力和免疫系统功能。然而，对于某些特定人群，如早产儿、低体重儿、营养不良的人或患有某些疾病的人，可能需要额外的维生素A和D补充。
在决定是否一起吃维生素D3和维生素AD之前，建议咨询医生或营养师，以了解个人的营养状况和健康需求。他们可以根据个人情况评估是否需要额外的补充，并给出合适的剂量和使用建议。
此外，还需要注意以下几点：
不要过量摄入：过量摄入维生素D3和维生素AD可能会导致不良反应，如头痛、恶心、呕吐等。因此，应该按照医生或营养师的建议进行补充，不要自行增减剂量。
注意食物来源：除了补充剂外，还可以通过食物摄入维生素D3和维生素A。例如，多晒太阳、食用鱼肝油、蛋黄、奶制品、动物肝脏等富含维生素D3和维生素A的食物。
定期监测：在补充维生素D3和维生素AD期间，应该定期监测血液中的维生素水平，以确保摄入量合适，避免出现维生素过多或过少的情况。
个体差异：每个人对维生素D3和维生素AD的需求和反应可能不同。有些人可能对维生素D3或维生素A过敏，或者存在其他健康问题，因此在补充之前应该告知医生。
总之，维生素D3和维生素AD可以一起吃，但需要在医生或营养师的指导下进行。同时，还应该注意食物来源、摄入量和个体差异，以确保维生素的摄入安全有效。