3个月大的宝宝可以从母乳或配方奶中获得足够的营养，通常不需要额外补充营养物质。但在某些情况下，医生可能会建议补充以下营养物质：
1.维生素D：母乳中维生素D含量较低，宝宝出生后数天即可补充维生素D，每天400-800国际单位。
2.铁：如果宝宝是早产儿、低体重儿或母亲孕期贫血，可能需要在医生的指导下补充铁剂。
3.维生素K：维生素K可以预防新生儿出血症，一般在宝宝出生后1-3天内补充。
需要注意的是，补充营养物质应该在医生的指导下进行，不要自行给宝宝补充，以免造成不必要的风险。同时，母乳喂养的宝宝，母亲应该保持均衡的饮食，以确保宝宝获得足够的营养。