总想尿，医学上称为尿频，是一种症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理性尿频：
饮水过多：饮水过多会导致尿量增加，从而引起尿频。
精神紧张：精神紧张或焦虑时，可能会出现尿频。
气候寒冷：寒冷的环境会刺激膀胱，导致尿频。
怀孕：怀孕后子宫增大，可能会压迫膀胱，引起尿频。
对于生理性尿频，一般不需要特殊治疗，通过调整生活习惯即可缓解，如适量饮水、放松心情、注意保暖等。
2.病理性尿频：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激膀胱，导致尿频、尿急、尿痛等症状。
前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病，可能会导致尿频、尿急、尿不尽等症状。
其他：如泌尿系统结石、肿瘤等，也可能引起尿频。
对于病理性尿频，需要针对病因进行治疗。如果是泌尿系统感染，需要使用抗生素进行治疗；如果是前列腺疾病，需要根据具体情况进行治疗，如药物治疗、物理治疗或手术治疗等；如果是其他原因引起的尿频，需要进行相应的治疗。
总之，尿频可能是生理性的，也可能是病理性的。如果尿频症状持续存在或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。