36℃不是低烧。低烧是指体温在37.3℃~38℃之间，而36℃属于正常体温范围。
一般来说，体温会受到多种因素的影响，如时间、季节、环境、测量部位等。在正常情况下，人的体温在一天中会有一定的波动，清晨较低，下午或傍晚较高；在剧烈运动、进食、紧张等情况下，体温也可能会略微升高。
如果怀疑自己有发热症状，可以使用体温计进行测量。常见的体温计有口腔体温计、腋下体温计和肛门体温计等。测量时需要按照正确的方法和时间进行，以确保测量结果的准确性。
如果体温超过38.5℃，可以考虑使用退烧药进行治疗，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。同时，还应该注意休息、多喝水，以帮助缓解症状。如果体温持续升高或伴有其他不适症状，如咳嗽、咳痰、头痛、乏力等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，36℃不是低烧，而是正常的体温。如果对自己的体温有任何疑问或担忧，可以咨询医生或专业的医疗机构。