不到36度不是低烧，正常人体温一般波动在36℃~37℃之间，低于36℃属于体温偏低。
体温偏低的常见原因
环境因素： 在寒冷的环境中待的时间过长，比如在冬季寒冷的户外停留较久，身体散热增加，就可能导致体温低于36℃。另外，如果室内温度过低，也会使人体体温偏低。运动量过少： 身体活动量太少时，身体产生的热量减少，也可能出现体温偏低的情况，比如长期久坐不动的人相对更容易出现体温略低于36℃的情况。甲状腺功能减退： 甲状腺激素可以调节人体的代谢率，甲状腺功能减退的患者，甲状腺激素分泌不足，身体代谢率降低，产热减少，从而出现体温偏低的状况，同时可能还会伴有乏力、畏寒等表现。
体温偏低的应对措施
保暖措施： 如果是环境寒冷导致的体温偏低，要及时增添衣物，比如穿上厚外套、戴上帽子、围巾等，还可以通过使用暖气等方式升高环境温度，让身体逐渐恢复正常体温。适当增加活动： 可以通过适度运动来增加身体产热，比如进行一些简单的伸展运动、慢走等，每次运动15~30分钟左右，每天可以进行几次，但要注意运动强度不宜过大。就医检查： 如果怀疑是甲状腺功能减退等疾病引起的体温偏低，需要及时就医，进行甲状腺功能等相关检查，以便明确病因，进行针对性治疗。比如需要抽血检测甲状腺激素水平等指标来辅助诊断。
特殊人群体温偏低的注意事项
老年人： 老年人的体温调节功能相对较弱，更容易出现体温偏低的情况。要特别注意保暖，及时根据天气变化增减衣物，在室内也要保持合适的温度。同时，家人要多关注老年人的体温情况，如果持续体温偏低且伴有不适，要及时送医。儿童： 儿童体温偏低时，家长要留意孩子是否有其他异常表现，比如是否有精神差、反应迟钝等情况。可以给孩子适当增添衣物，让孩子多喝些温水，如果体温持续异常或伴有其他不适症状，要及时带孩子到医院就诊，排查是否有疾病因素导致体温偏低。