乳糖酶的具体服用次数取决于乳糖酶产品的类型、年龄、体重以及症状的严重程度等因素，一般建议每天服用3至10次。
乳糖酶是人体中的一种酶，可以帮助分解乳糖。对于乳糖不耐受的人来说，由于肠道内缺乏乳糖酶，无法完全消化牛奶等乳制品中的乳糖，可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。补充乳糖酶可以帮助分解乳糖，缓解这些症状。
在服用乳糖酶时，需要注意以下几点：
1.按照说明书的建议服用，不要自行增加剂量。
2.与食物一起服用，尤其是在摄入乳制品之前。乳糖酶需要与食物中的乳糖接触才能发挥作用。
3.可以在饭前或饭后服用，但最好在进食时同时服用，以提高效果。
4.持续服用一段时间，直到症状得到缓解或消失。乳糖不耐受可能是长期的问题，需要持续补充乳糖酶。
需要注意的是，乳糖酶并不是对所有人都有效，有些人可能对乳糖酶补充剂没有反应。此外，乳糖酶补充剂也可能与某些药物发生相互作用。如果有任何疑虑或问题，最好在服用前咨询医生或营养师的建议。
总之，乳糖酶的服用次数应根据个人情况而定，遵循产品说明书的建议，并在医生或专业人士的指导下使用。同时，还可以采取一些其他措施来缓解乳糖不耐受症状，如选择低乳糖或无乳糖的乳制品、分多次少量摄入乳制品等。