尿红细胞高的原因有很多，主要包括以下几种：
1.泌尿系统疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎等，炎症可导致肾小球基底膜受损，红细胞通过受损的基底膜进入尿液中。
2.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石可损伤尿路黏膜，导致红细胞渗出。
3.泌尿系统肿瘤：如肾癌、膀胱癌等，肿瘤组织侵犯血管，可引起血尿。
4.其他：如胡桃夹现象、剧烈运动、药物副作用等，也可能导致尿红细胞高。
需要注意的是，尿红细胞高并不一定意味着患有上述疾病，还可能是其他原因引起的。如果发现尿红细胞高，应及时就医，进行详细的检查，如尿常规、尿红细胞形态、泌尿系统超声、CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在就医前，应注意休息，避免剧烈运动，避免食用辛辣刺激性食物，同时应保持尿道口清洁，避免感染。