老是上不来气可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.呼吸系统疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎等，这些疾病会导致气道狭窄或肺部功能下降，影响呼吸。
治疗方法：根据具体疾病进行治疗，可能包括药物治疗、氧疗、呼吸康复训练等。
2.心脏疾病：如心力衰竭、心律失常等，心脏问题可能导致血液循环不畅，影响氧气供应。
治疗方法：治疗心脏疾病，如药物治疗、心脏起搏器植入等。
3.神经肌肉疾病：如重症肌无力、肌营养不良等，影响呼吸肌肉的功能。
治疗方法：针对具体疾病进行治疗，可能包括药物治疗、物理治疗、免疫治疗等。
4.贫血：贫血会导致血液携氧能力下降，引起缺氧症状。
治疗方法：治疗贫血，如补充铁剂、维生素B12等。
5.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致呼吸急促和上不来气的感觉。
治疗方法：心理治疗、药物治疗等。
6.其他原因：如中毒、环境因素、肥胖等也可能引起呼吸不畅。
如果老是上不来气的症状持续存在或加重，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟、适当运动、避免过敏原等，也有助于改善呼吸功能。