闭着眼睡不着也算休息。
虽然闭着眼睡不着与真正的休息在睡眠质量上有所不同，但从生理角度来看，闭上眼睛可以减少眼部疲劳，让身体得到一定的放松。此外，闭目养神也可以帮助大脑放松，缓解压力和焦虑，为身体和大脑提供一些恢复和修复的机会。
然而，需要明确的是，闭目养神并不能完全替代充足的睡眠时间和高质量的睡眠。长期睡眠不足或睡眠质量差可能会对身体健康产生负面影响，如影响记忆力、注意力、情绪调节能力等。
如果你经常遇到难以入睡或睡眠质量差的问题，以下是一些建议：
1.保持规律的作息时间，尽量每天在相同的时间上床睡觉和起床。
2.创造一个安静、黑暗、凉爽和舒适的睡眠环境。
3.避免在晚上摄入咖啡因或大量液体，尤其是在睡前。
4.进行放松的活动，如泡个热水澡、阅读书籍或听柔和的音乐，帮助放松身心。
5.避免在晚上使用电子设备，因为它们发出的蓝光可能会干扰睡眠。
6.如果问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生或专业的睡眠专家，寻求进一步的建议和治疗。
总之，闭着眼睡不着也算休息，但为了获得更好的身心健康，还是应该尽量保证充足的睡眠时间和高质量的睡眠。