根据你的描述，考虑可能是舌乳头炎、舌下腺囊肿、口腔尖锐湿疣等疾病。以下是一些可能的原因和建议：
1.舌乳头炎：可能与维生素缺乏、贫血、真菌感染等有关。除了舌头下根部长有凸起肉粒外，还可能伴有疼痛、红肿、味觉异常等症状。建议保持口腔清洁，补充维生素B、C等，可使用氯己定含漱液漱口。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗或进行其他治疗。
2.舌下腺囊肿：是一种良性疾病，可能与舌下腺导管堵塞、黏液外漏有关。除了舌头下根部长有凸起肉粒外，还可能伴有肿胀、疼痛等症状。较小的囊肿可以观察，较大的囊肿需要手术治疗。
3.口腔尖锐湿疣：是一种性传播疾病，主要通过性接触传播。除了舌头下根部长有凸起肉粒外，还可能伴有外阴、肛周等部位的疣体。需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况需要结合个人病史、症状、体征及相关检查来确定。如果舌头下根部长有凸起肉粒，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物，避免吸烟、饮酒等。