宝宝吃鱼肝油最佳的时间一般是在喂奶后15分钟左右。
鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D，适当补充这两种维生素可以预防和治疗佝偻病。喂奶后15分钟左右，宝宝的胃内食物大部分被排空，此时吃鱼肝油可以被更好地吸收。
需要注意的是，宝宝吃鱼肝油的剂量应根据年龄和身体状况来确定，不能过量服用。如果宝宝出现了维生素A或维生素D中毒的症状，如恶心、呕吐、头痛等，应及时就医。
此外，宝宝还可以通过晒太阳来促进维生素D的合成，因此在天气好的时候，可以适当带宝宝到户外活动，让皮肤暴露在阳光下，但要注意避免阳光直射眼睛。
如果宝宝有其他健康问题，如过敏、腹泻等，应在医生的指导下服用鱼肝油。同时，家长还应注意观察宝宝的身体状况，如有异常应及时就医。