5个月宝宝睡觉时不时摇头，可能与以下几种情况有关。
1.生理因素
头部出汗：宝宝新陈代谢旺盛，头部容易出汗，汗液刺激头皮会使宝宝感觉不舒服，从而出现摇头的现象。
湿疹：如果宝宝头部有湿疹，也会因瘙痒而出现摇头的情况。
头皮污垢：宝宝的头皮上可能会有一些污垢，这些污垢会刺激头皮，导致宝宝摇头。
2.环境因素
温度过高或过低：环境温度过高或过低，都会使宝宝感到不舒服，从而出现摇头的现象。
噪音：环境中的噪音过大，也会影响宝宝的睡眠，导致宝宝摇头。
光线：环境中的光线过强或过暗，也会影响宝宝的睡眠，导致宝宝摇头。
3.维生素D缺乏性佝偻病
维生素D缺乏性佝偻病的早期表现之一就是多汗，宝宝会出现摇头、烦躁、睡眠不安等症状。
4.其他
中耳炎、外耳道炎等耳部疾病，也可能导致宝宝睡觉时摇头。
如果宝宝只是偶尔摇头，没有其他异常表现，家长可以先观察一段时间。如果宝宝摇头的同时，还伴有哭闹、烦躁、睡眠不安等症状，或者摇头的频率比较高，持续时间比较长，家长就需要引起重视，及时带宝宝去医院就诊，以排除其他疾病的可能。
此外，家长在日常生活中要注意给宝宝保持头部清洁，勤洗头；根据天气情况，给宝宝选择合适的衣物和被褥，保持环境舒适；及时给宝宝补充维生素D，促进钙的吸收。