14个月宝宝的饮食安排，可参考以下方式：
1.继续母乳喂养或配方奶：每天保证600ml奶量。
2.添加辅食：此时宝宝的食物性状应逐渐从泥状过渡到碎末状，食物种类也应更加丰富。
谷物类：可选择软饭、米粥、烂面、米糊等。
蔬菜类：选择纤维少的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、土豆等，切碎煮烂。
水果类：可以吃苹果、香蕉、草莓等水果，切成小块直接给宝宝咬着吃或打成泥。
肉类：选择鸡肉、猪肉、牛肉等，剁成碎末或丝状，与蔬菜一起烹饪。
蛋类：整个鸡蛋可以做成蛋羹或蛋花汤。
3.食物制作：在制作辅食时，应注意食物的口味以清淡为主，避免添加过多的调味料。同时，要确保食物的软烂和易于消化。
4.喂养次数：每天安排3次正餐，2-3次加餐。加餐可以选择水果、酸奶、小饼干等。
5.培养良好的饮食习惯：让宝宝养成定时进餐、自主进食的习惯，避免过度喂养。
每个宝宝的生长发育情况不同，饮食需求也会有所差异。家长应根据宝宝的实际情况进行调整，确保宝宝摄入均衡的营养。如有特殊情况，建议咨询医生或营养师的意见。