14个月宝宝饮食安排宗旨：14个月宝宝的饮食安排应注重营养均衡，逐渐向家庭饮食过渡。
14个月宝宝饮食安排如下：
1.奶类：继续母乳喂养或配方奶，每天保证摄入600-800ml。
2.谷类：选择软米饭、米粥、面条、面包等，每天50-100g。
3.蔬菜：选择新鲜的蔬菜，如胡萝卜、青菜、南瓜等，切成小块煮熟，每天50-100g。
4.水果：选择新鲜的水果，如苹果、香蕉、橙子等，切成小块或直接喂食，每天50-100g。
5.蛋白质：选择鸡蛋、鱼肉、鸡肉、豆腐等富含优质蛋白质的食物，每天25-50g。
6.其他：每天适量摄入食用油、盐等调味品。
需要注意的是，14个月宝宝的饮食应以软烂、细碎为主，逐渐增加食物的粗糙度和硬度，以锻炼宝宝的咀嚼能力。同时，应注意食物的多样性和均衡性，避免宝宝挑食、偏食。如果宝宝出现消化不良、过敏等情况，应及时调整饮食。