外斜视是一种常见的眼科疾病，表现为眼睛的视线不平行，其中一只眼睛向外偏斜。以下是一些自我纠正外斜视的方法：
1.遮盖疗法：通过遮盖一只眼睛，强迫使用另一只眼睛，以促进斜视眼的视力发育和眼球运动。
2.调节训练：注视近处或远处的目标，以增强眼睛的调节能力，改善斜视。
3.眼球运动训练：包括眼球转动、上下左右移动等，帮助眼睛恢复协调运动。
4.视觉刺激训练：使用一些特殊的图片、游戏或工具，刺激斜视眼的视觉功能。
5.正位视训练：通过特定的训练方法，帮助建立正常的双眼视觉。
6.配镜矫正：如果外斜视是由于屈光不正引起的，配镜矫正可以改善视力，同时也有助于纠正斜视。
7.心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于改善斜视症状。
需要注意的是，自我纠正外斜视的方法需要长期坚持，并在专业医生的指导下进行。对于严重的外斜视，可能需要手术治疗。如果发现有外斜视症状，应及时就医，进行全面的眼科检查和评估，以便制定合适的治疗方案。