外斜视可以通过一些方法进行自我纠正，以下是一些常见的方法：
1.佩戴眼镜：对于屈光不正引起的外斜视，佩戴眼镜可以矫正视力，从而减轻斜视。
2.遮盖疗法：通过遮盖优势眼，强迫使用斜视眼，以促进斜视眼的视力发育和功能恢复。
3.正位视训练：如眼球运动训练、融合训练、立体视训练等，有助于增强斜视眼的功能。
4.睫状肌训练：通过调节睫状肌的紧张度，改善眼球的运动功能，从而减轻外斜视。
5.心理调整：外斜视患者可能会因为外观而感到自卑，心理调整可以帮助患者树立信心，积极面对斜视问题。
6.定期复查：定期到医院进行检查，以便及时发现问题并调整治疗方案。
需要注意的是，自我纠正方法可能需要长期坚持，并且对于一些严重的外斜视可能效果有限。如果外斜视严重影响视力和外观，或者自我纠正方法无法取得满意效果，应及时就医，医生可能会建议采取手术治疗等方法。此外，对于儿童外斜视，早期治疗尤为重要，家长应密切关注孩子的视力发育情况，及时发现并治疗斜视问题。
总之，外斜视的自我纠正需要综合多种方法，并且需要在医生的指导下进行。同时，保持良好的用眼习惯和生活方式，也有助于预防和改善外斜视。如果对斜视问题有任何疑问或担忧，应及时咨询专业医生的意见。