月经来之前脾气特别暴躁，可能与以下因素有关。
1.激素水平变化：月经前，女性体内的激素水平会发生变化，如孕激素水平下降，可能会影响情绪，导致脾气暴躁。
2.经前期综合征：这是一种与月经周期密切相关的综合征，可能会出现情绪波动、焦虑、抑郁、疲劳、头痛等症状，其中包括脾气暴躁。
3.心理因素：生活中的压力、焦虑、紧张等情绪问题，以及人际关系、工作压力等因素，可能会在月经前加重，导致脾气暴躁。
4.其他健康问题：某些健康问题，如甲状腺功能亢进、抑郁症等，也可能导致情绪波动和脾气暴躁。
针对这种情况，可以尝试以下方法来缓解。
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，充足的睡眠，合理的饮食，适量的运动，有助于缓解情绪波动。
2.心理调节：学习一些应对压力和情绪的技巧，如深呼吸、冥想、放松训练等，可以帮助你更好地应对情绪问题。
3.健康的生活习惯：避免摄入过多的咖啡因和糖分，减少盐分的摄入，戒烟限酒等，有助于改善情绪。
4.寻求支持：与家人、朋友或同事交流，分享你的感受，寻求他们的支持和理解。
5.药物治疗：如果症状严重影响生活质量，可以考虑在医生的指导下使用药物治疗，如抗抑郁药或抗焦虑药。
需要注意的是，如果脾气暴躁的症状持续不缓解，或伴有其他严重症状，如严重的头痛、腹痛、乳房胀痛等，应及时就医，排除其他潜在的健康问题。此外，每个人的情况都不同，因此缓解方法可能因人而异。如果你对自己的症状有任何疑问或担忧，最好咨询医生的建议。