吃红薯后能喝牛奶吗

吃红薯后最好不要喝牛奶。因为红薯是含纤维素较多的食物，不容易消化。牛奶是含蛋白质丰富的食物，进食后容易产生气体导致腹胀，腹泻。

因此两种不宜消化，容易导致胃肠功能变化的食物放在一起吃，容易引起胃肠不适。不过，对于便秘的人来说，少量进食红薯后，适当的喝一些牛奶，反而可以促进肠道蠕动，在一定程度上可以缓解便秘。