早上洗头好不好，需要根据个人情况来判断。以下是一些需要考虑的因素：
1.个人习惯
如果你一直有早上洗头的习惯，且没有出现任何不适，那么早上洗头是可以的。然而，如果你习惯晚上洗头，或者早上洗头后会出现不适，如头痛、头晕、感冒等，那么最好改变这个习惯。
2.头发状况
如果你的头发比较油腻，早上洗头可以帮助你保持头发清洁和清爽。但是，如果你的头发比较干燥，或者你使用了含有滋润成分的洗发水，那么早上洗头可能会使头发变得更加干燥。
3.头皮状况
如果你有头皮屑、头皮瘙痒等头皮问题，早上洗头可能会加重这些问题。因为早上洗头后，头发和头皮还没有完全干透，容易滋生细菌和真菌。
4.水温
洗头的水温也很重要。过热的水会刺激头皮，导致头皮干燥、瘙痒、脱屑等问题。过冷的水则可能导致感冒、头痛等问题。因此，最好使用温水洗头。
5.时间和环境
早上时间比较紧张，如果洗头时间过长，可能会影响你的正常作息。此外，如果早上洗头后需要外出，而天气比较寒冷或潮湿，也容易导致感冒。
综上所述，早上洗头是否好，需要根据个人情况来判断。如果你有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或皮肤科医生的意见。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、儿童、孕妇、患有头皮疾病的人等，早上洗头需要更加谨慎。老年人身体抵抗力较弱，容易感冒；儿童的头皮比较娇嫩，需要特别注意水温；孕妇的身体比较敏感，需要避免使用刺激性的洗发水和护发产品；患有头皮疾病的人需要根据医生的建议来选择洗头的时间和方法。
总之，无论何时洗头，都需要注意保持头发和头皮的清洁和健康，避免使用刺激性的洗发水和护发产品，同时注意水温、时间和环境等因素。