产后身体虚可以通过饮食进行调理，以下是一些适合产妇食用的食物：
1.红枣：红枣中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有补中益气、养血安神的功效，能够改善产后气血不足的情况。
2.猪肝：猪肝中含有丰富的铁、维生素A等营养物质，能够预防和治疗产妇贫血。
3.红糖水：红糖水具有活血化瘀、补血养颜的功效，能够促进产后恶露排出，帮助子宫恢复。
4.鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，易于消化吸收，能够为产妇提供营养。
5.鸡汤：鸡汤中含有丰富的营养物质，能够增强产妇的免疫力，促进身体恢复。
6.鲫鱼：鲫鱼中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够促进伤口愈合，提高乳汁质量。
7.猪蹄：猪蹄中含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，能够美容养颜，促进身体恢复。
8.芝麻：芝麻中含有丰富的维生素E、钙、铁等营养物质，能够预防产后脱发，促进身体恢复。
总之，产妇在产后可以多吃一些富含营养的食物，如红枣、猪肝、红糖水、鸡蛋、鸡汤、鲫鱼、猪蹄、芝麻等，以促进身体恢复。同时，产妇还应该注意饮食的均衡和多样化，避免过度劳累和着凉。如果身体虚的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。