手不由自主抖动医学上称为震颤。多种原因都可能导致震颤，有些是生理性的，也有些是疾病的表现。以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.特发性震颤：一种常见的运动障碍性疾病，病因不明。主要表现为手、头部及其他部位的震颤，情绪紧张、疲劳、拿东西等情况下加重，饮酒后可减轻。治疗方法包括药物治疗（如普萘洛尔、扑痫酮等）和手术治疗（如丘脑损毁术、丘脑深部电刺激术等）。
2.帕金森病：一种常见的老年神经系统退行性疾病，病因尚不清楚。主要表现为震颤、运动迟缓、肌肉强直、平衡障碍等。治疗方法包括药物治疗（如左旋多巴、多巴胺受体激动剂等）、手术治疗（如脑深部电刺激术等）和康复治疗。
3.甲状腺功能亢进：由于甲状腺激素分泌过多导致的全身代谢亢进综合征，病因包括graves病、桥本甲状腺炎等。主要表现为手抖、心悸、出汗、易激动、烦躁、消瘦、乏力等。治疗方法包括抗甲状腺药物治疗、放射性碘治疗和手术治疗等。
4.肝豆状核变性：一种常染色体隐性遗传的铜代谢障碍性疾病，病因是铜代谢障碍导致铜在体内各脏器尤以脑组织及肝脏、角膜中过度沉着。主要表现为震颤、肌肉强直、精神症状、肝硬化等。治疗方法包括低铜饮食、药物驱铜（如青霉胺、曲恩汀等）和肝移植等。
5.药物副作用：某些药物如抗抑郁药、抗精神病药、抗震颤麻痹药等可能导致手抖。治疗方法是停药或换药。
6.其他原因：脑炎、脑血管病、中毒、低血糖、贫血、营养不良等也可能引起手抖。
如果手抖动的症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。