拉肚子即腹泻，通常情况下，不建议腹泻时喝牛奶。
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，部分人群可能会因无法完全消化吸收牛奶中的营养物质，导致乳糖不耐受，从而使症状加重。此外，牛奶还具有润肠通便的作用，可能会刺激肠道蠕动，加重腹泻的症状。
对于腹泻患者，饮食应遵循清淡、易消化的原则。可以适量饮用温水，以补充丢失的水分和电解质。如果腹泻症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如发热、腹痛、呕吐等，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
同时，需要注意的是，不同个体对牛奶的耐受性不同，如果平时饮用牛奶后没有不适症状，可以尝试少量饮用，并观察症状是否加重。如果出现不适，应避免饮用。
总之，腹泻时是否可以喝牛奶，应根据个人情况而定。建议在医生或营养师的指导下，进行合理的饮食调整。