拉肚子即腹泻，通常情况下，不建议腹泻时喝牛奶。
原因如下：
1.牛奶中含有乳糖，部分人肠道内缺乏乳糖酶，会导致乳糖消化不良，从而加重腹泻症状。
2.牛奶中的脂肪含量较高，消化吸收需要胆汁和胰脂酶的参与，可能会加重肠道负担。
3.牛奶可能会刺激肠道蠕动，进一步加重腹泻。
但在某些情况下，如腹泻症状较轻，或在医生的指导下，可以适量喝牛奶。
需要注意的是，腹泻时应选择清淡、易消化的食物，如米汤、藕粉等。同时，应多喝水，以补充丢失的水分和电解质。如果腹泻症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。此外，对于乳糖不耐受或有其他特殊情况的人群，应避免喝牛奶或选择低乳糖牛奶。
总之，腹泻时是否可以喝牛奶应根据个人情况而定，建议在医生或营养师的指导下进行选择。