颈部两侧疼的原因比较多，常见的有以下几种：
1.颈部肌肉劳损：长期低头、伏案工作或使用电子设备，可导致颈部肌肉持续紧张，引起疼痛。
2.颈椎病变：颈椎间盘突出、骨质增生等病变，可刺激或压迫颈部神经根，引起疼痛。
3.颈部外伤：颈部受到直接或间接的外力撞击、扭伤等，可导致颈部肌肉、韧带等组织损伤，引起疼痛。
4.炎症：颈部淋巴结炎、软组织感染等炎症性疾病，可引起颈部疼痛。
5.其他：甲状腺疾病、心脏疾病等也可引起颈部疼痛。
针对颈部两侧疼的治疗方法，主要包括以下几种：
1.休息：减少颈部活动，避免长时间低头、伏案工作或使用电子设备。
2.物理治疗：可采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解颈部肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物，缓解疼痛。
4.中医治疗：可采用针灸、推拿、中药熏蒸等中医治疗方法，缓解颈部疼痛。
5.手术治疗：如果颈部疼痛是由于颈椎病变、严重的外伤等原因引起，可能需要手术治疗。
如果颈部两侧疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免颈部受伤，适当进行颈部运动，预防颈部疼痛的发生。