早上起来脸肿的原因可能有以下几点：
1.睡前饮水过多：如果在晚上睡觉前喝了太多的水，可能会导致水分在体内潴留，引起脸部肿胀。
2.睡眠姿势不当：如果睡觉时长期保持一侧卧位，可能会导致脸部受到压迫，影响血液循环，引起脸部肿胀。
3.过敏：如果脸部接触到过敏原，如花粉、化妆品等，可能会引起过敏反应，导致脸部肿胀、瘙痒等症状。
4.肾脏疾病：肾脏是人体的重要排泄器官，如果肾脏出现疾病，如肾炎、肾病综合征等，可能会导致体内水分潴留，引起脸部肿胀。
5.心脏疾病：心脏是人体的重要器官，如果心脏出现疾病，如心力衰竭等，可能会导致血液循环不畅，引起脸部肿胀。
6.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，可能会导致代谢率降低，引起黏液性水肿，从而导致脸部肿胀。
7.其他原因：如营养不良、系统性红斑狼疮、药物副作用等也可能导致脸部肿胀。
如果脸部肿胀持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、尿常规、肾功能、心电图等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如适量饮水、保持正确的睡眠姿势、避免接触过敏原等。