乳房一按就痛不按不痛可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是关于这个问题的具体分析：
1.生理现象：
青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房开始发育，可能会有轻微的疼痛和压痛，这是正常的生理现象。
经前期乳房胀痛：在月经前，由于激素水平的变化，乳房可能会有肿胀和疼痛，但通常在月经来潮后会逐渐缓解。
孕期和哺乳期：乳房在孕期和哺乳期会经历一系列变化，可能会有疼痛和不适感。
2.疾病：
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状是乳房疼痛和肿块，疼痛通常与月经周期有关。
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，可能会导致乳房红肿、疼痛、发热等症状。
乳腺肿瘤：乳腺肿瘤也可能引起乳房疼痛，尤其是恶性肿瘤，可能伴有乳头溢液、皮肤改变等症状。
其他：肋软骨炎、胸膜炎、肺炎等胸部疾病，以及心脏疾病等也可能引起乳房疼痛。
如果乳房疼痛持续时间较长、程度较重、影响日常生活，或伴有其他异常症状，如乳头溢液、乳房肿块、皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺磁共振成像（MRI）、激素水平测定等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查和体检非常重要，可以早期发现乳房疾病。以下是一些乳房自我检查的建议：
1.选择合适的时间：最好在月经结束后7-10天进行乳房自我检查，此时乳房较为松软，容易发现异常。
2.正确的检查方法：
视诊：面对镜子，观察乳房的大小、形状、皮肤颜色、有无凹陷或凸起等。
触诊：用手指指腹轻压乳房，顺时针或逆时针方向逐渐移动，检查乳房是否有肿块、结节或增厚。注意不要用手指抓捏乳房，以免误将正常的乳腺组织误认为肿块。
检查乳头：观察乳头是否有内陷、溢血、分泌物等异常。
需要注意的是，乳房自我检查不能替代专业的医学检查。如果对乳房健康有任何疑虑或发现异常，应及时咨询医生或乳腺专科医生。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、戒烟限酒等，也有助于维护乳房健康。
对于男性和儿童，如果出现乳房疼痛或异常，也应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
总之，乳房一按就痛不按不痛可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，定期进行乳房自我检查和体检也是维护乳房健康的重要措施。