隐形眼镜干涩可以通过以下方法缓解：1.眨眼：眨眼是一种天然的泪液分泌方式，通过频繁眨眼，可以让泪液均匀地分布在角膜表面，保持眼睛的湿润
2.休息：长时间佩戴隐形眼镜会导致眼睛疲劳，适当的休息可以让眼睛得到放松，缓解干涩症状
3.调整隐形眼镜：如果是隐形眼镜不合适导致的干涩，可以尝试调整隐形眼镜的佩戴方式或者更换隐形眼镜
4.使用人工泪液：人工泪液是一种模拟人体泪液的眼药水，可以有效地缓解眼睛干涩症状。在医生的指导下使用人工泪液，可以避免对眼睛造成伤害
5.治疗眼病：如果眼睛干涩是由于某些眼病引起的，如结膜炎、角膜炎等，需要及时治疗这些眼病，才能从根本上解决眼睛干涩的问题。
总之，隐形眼镜干涩是一种常见的现象，如果症状不严重，可以通过上述方法缓解。如果症状严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。