戴隐形眼镜眼干、眼涩可能是由于隐形眼镜透氧性差、泪液分泌不足、环境干燥、用眼过度等原因引起的。可以通过以下方法缓解：
1.眨眼：频繁眨眼可以促进泪液分泌，缓解眼干、眼涩的症状。
2.休息：避免长时间使用电脑、手机等电子设备，每隔一段时间休息一下，让眼睛放松。
3.调整隐形眼镜：如果是隐形眼镜透氧性差或不合适引起的，可以更换隐形眼镜或减少佩戴时间。
4.使用人工泪液：人工泪液可以补充泪液，缓解眼干、眼涩的症状。使用时应按照说明书正确使用。
5.保持环境湿润：在干燥的环境中，可以使用加湿器增加空气湿度，缓解眼睛不适。
6.治疗眼部疾病：如果眼干、眼涩是由于眼部疾病引起的，如结膜炎、干眼症等，应及时就医治疗。
需要注意的是，使用隐形眼镜时应注意卫生，避免感染。如果出现眼红、眼痛、视力下降等症状，应及时就医。