艾草陈皮泡脚具有多种功效与作用。
促进血液循环
艾草和陈皮中的有效成分能在泡脚时促进脚部血液循环，改善末梢循环状况，对于寒冷体质人群在冬季通过泡脚促进血液循环有一定帮助，尤其适合手脚容易冰凉的人。
缓解疲劳
泡脚过程中，艾草陈皮的气味等因素能起到放松身心的作用，有助于缓解一天下来脚部和全身的疲劳感，让人感觉舒适，利于放松休息。
辅助祛湿散寒
艾草有温经散寒的功效，陈皮能理气健脾，二者搭配泡脚可辅助身体祛湿散寒，对于体内有寒湿的人群有一定的调理作用，比如湿气较重导致身体沉重、怕冷等情况有一定改善作用。
改善睡眠
适当温度的艾草陈皮泡脚能使身体放松，进而可能对睡眠起到一定的改善作用，帮助一些睡眠不佳的人提升睡眠质量，但效果因个体差异有所不同。
不过，特殊人群需注意，比如糖尿病患者脚部感觉不敏感，泡脚时要特别注意水温，避免烫伤；孕妇等特殊人群使用前最好咨询医生意见，确保安全。同时，艾草陈皮泡脚不能替代正规的医疗治疗，若有严重健康问题还需及时就医。