艾叶陈皮泡脚有多种功效与作用。
促进血液循环
艾叶和陈皮中的有效成分，在泡脚时可通过皮肤渗透进入体内，帮助扩张血管，促进血液循环，尤其对末梢循环较差的人群，如冬季手脚冰凉者，能一定程度改善手脚冰冷状况。
缓解疲劳
热水泡脚本身能舒缓身体，而艾叶和陈皮的香气等作用，可进一步放松身心，减轻一天的疲劳感，让人感觉身心舒畅，利于休息。
辅助改善睡眠
泡脚时身体得到放松，血液循环改善等，可能有助于调节神经系统，对睡眠有一定的辅助改善作用，帮助提高睡眠质量。
祛湿散寒
艾叶性温，有散寒作用，陈皮有理气燥湿功效，二者泡脚可辅助人体排出湿气、驱散寒气，对体内有寒湿之邪的人群有一定益处，但具体效果因个体差异有所不同。
对于特殊人群，比如孕妇，应谨慎使用艾叶陈皮泡脚，因为艾叶有一定药性，可能对孕妇产生不良影响；儿童泡脚时要注意水温不宜过高，避免烫伤，且需在成人监护下进行，因为儿童皮肤娇嫩，对温度感知不如成人；老年人泡脚时要注意水温和时间，避免因泡脚时间过长或水温过高导致不适。