网球肘主要是由于肘部肌肉、肌腱等软组织的慢性损伤引起的。以下是一些治疗网球肘的方法：
1.休息：停止使用受伤的手臂，避免进一步加重损伤。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，也可以使用活血化瘀的中药膏剂。
4.注射治疗：如果疼痛严重，可以进行局部注射，如糖皮质激素、局麻药等。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要进行手术治疗，如松解粘连、修复损伤等。
需要注意的是，网球肘的治疗需要根据具体情况选择合适的方法，同时需要注意休息和保护，避免再次受伤。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。