网球肘的最佳治疗方法包括以下几种：
1.休息：停止使用受伤的手臂，尤其是避免进行引起疼痛的活动，给手臂足够的休息时间。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗、超声等，可以缓解疼痛、减轻炎症。
3.药物治疗：外用非甾体类抗炎药（如扶他林乳膏）或口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：局部注射类固醇药物或透明质酸酶，可以减轻炎症，缓解疼痛。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，严重影响生活和工作，可以考虑手术治疗，如伸肌总腱起点剥离松解术。
需要注意的是，网球肘的治疗方法应根据个体情况选择，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。同时，患者也可以采取一些自我保健措施，如保持正确的姿势、加强手臂肌肉的锻炼、避免过度使用手臂等，以预防网球肘的复发。