哺乳期乳房里有硬块揉不开可能是由于乳汁淤积、乳腺炎等原因引起的。以下是一些建议：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于促进乳汁排出，缓解硬块。
2.正确的哺乳姿势：确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头，以帮助有效吸吮。
3.按摩乳房：在哺乳前，可以用热毛巾敷乳房，然后轻柔地按摩硬块，从乳房四周向乳头方向按摩，以帮助疏通乳腺管。
4.冷敷：如果乳房红肿疼痛，可以用冷敷来减轻疼痛和肿胀。
5.不要强行揉开硬块：如果硬块无法通过按摩等方法揉开，不要强行揉开，以免引起乳腺炎。
6.就医：如果硬块持续存在或伴有发热、疼痛加剧等症状，应及时就医，可能需要使用抗生素治疗或进行其他治疗。
需要注意的是，哺乳期乳房护理非常重要，新妈妈应该注意保持乳房清洁，避免乳头受伤，同时要注意饮食，多吃富含蛋白质和水分的食物，以保证乳汁的分泌。如果对乳房问题有任何疑虑，最好咨询医生或专业的哺乳顾问。