哺乳期乳房里有硬块揉不开可能是由于乳汁淤积、乳腺炎等原因引起的。以下是一些建议：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解硬块。
2.正确的哺乳姿势：确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕，而不是仅仅吸吮乳头。
3.冷敷或热敷：在哺乳前，可以用冷敷缓解乳房肿胀；哺乳后，可以用热敷促进血液循环。
4.按摩乳房：用手指从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，帮助疏通乳腺管。
5.避免乳头受伤：乳头受伤容易导致细菌感染，进而引发乳腺炎。
6.就医治疗：如果硬块持续不消失或伴有发热、疼痛等症状，应及时就医，可能需要使用抗生素或其他治疗方法。
需要注意的是，在处理哺乳期乳房问题时，应遵循正确的方法和原则。如果对乳房问题有任何疑虑或担忧，建议咨询专业的哺乳期顾问或医生。同时，要保持良好的心态，耐心处理，避免过度焦虑。