哺乳期乳房有硬块揉不开可能是由于乳汁淤积、乳腺炎等原因引起的。以下是一些建议：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解硬块。
2.正确的哺乳姿势：确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕，而不是仅仅吸吮乳头。
3.按摩乳房：在哺乳前或哺乳后，用温热的毛巾敷在乳房上，然后轻柔地按摩硬块，帮助疏通乳腺管。
4.使用吸奶器：如果宝宝无法完全吸出乳汁，可以使用吸奶器吸出多余的乳汁。
5.寻求专业帮助：如果硬块持续不消失或伴有疼痛、发热等症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如乳腺超声或血常规，以确定是否存在乳腺炎。在医生的指导下，可能会使用抗生素治疗或其他治疗方法。
此外，哺乳期的妈妈还应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动有助于提高身体的免疫力。
2.注意乳房卫生：哺乳前后应清洁乳房，避免细菌感染。
3.避免过度穿戴胸罩：选择合适的胸罩，避免过紧或过松，以免影响乳房血液循环。
4.定期自我检查：每月进行一次乳房自我检查，如发现异常应及时就医。
需要注意的是，每个哺乳期妈妈的情况可能不同，如果对乳房硬块有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生或专业的哺乳顾问。他们能够根据具体情况提供个性化的建议和指导。同时，关爱自己的身体，及时寻求帮助，是哺乳期健康的重要保障。