哺乳期乳房里有硬块揉不开，可能是由于乳汁淤积、乳腺炎等原因引起的。以下是一些处理方法：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于促进乳汁排出，缓解硬块。
2.按摩乳房：用手轻轻按摩硬块部位，从乳房四周向乳头方向按摩，帮助疏通乳腺管。
3.热敷乳房：用热毛巾或热水袋热敷硬块部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于缓解硬块。
4.正确的哺乳姿势：确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕，而不是仅仅吸吮乳头，这样可以有效吸吮乳汁，避免乳头受伤。
5.不要过度排空乳房：过度排空乳房可能导致乳房分泌更多的乳汁，加重硬块的情况。
6.就医治疗：如果硬块持续不消失、伴有疼痛、发热等症状，可能是乳腺炎引起的，需要及时就医，医生可能会开一些抗生素来治疗。
需要注意的是，在处理哺乳期乳房硬块时，应避免暴力按摩，以免损伤乳腺组织。如果硬块无法通过上述方法缓解，或者出现发热、寒战等症状，应及时就医，以免延误病情。
对于哺乳期女性，以下是一些温馨提示：
1.保持良好的心情：情绪紧张、焦虑等不良情绪可能会影响乳汁分泌，导致乳房问题。
2.注意休息：保证充足的睡眠和休息，有助于身体恢复。
3.饮食均衡：多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，有助于提高乳汁质量。
4.避免挤压乳房：睡觉时注意不要挤压乳房，避免穿着过紧的内衣。
5.定期体检：定期进行乳房检查，及时发现和处理乳房问题。