想吐但又吐不出来，可能由以下原因引起：
1.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，可导致胃功能紊乱，引起恶心呕吐感，但呕吐中枢受到抑制，可能无法将胃内容物完全吐出。
2.肠道疾病：肠梗阻、肠痉挛等肠道疾病也可引起恶心呕吐，由于肠道堵塞或痉挛，呕吐物难以排出。
3.肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等肝胆疾病可影响消化功能，导致恶心呕吐，同时可能伴有右上腹疼痛。
4.神经系统问题：脑部疾病、神经官能症等可影响呕吐中枢，导致想吐但吐不出来的症状。
5.药物副作用：某些药物如抗生素、化疗药物等可能引起胃肠道反应，导致恶心呕吐。
6.心理因素：紧张、焦虑、压力过大等心理因素可能导致神经性呕吐，即想吐但吐不出来。
7.妊娠反应：女性怀孕早期可能出现孕吐反应，想吐但又吐不出来。
如果出现想吐但又吐不出来的症状，可尝试以下方法缓解：
1.调整饮食：避免食用油腻、刺激性食物，适量饮水，保持口腔清洁。
2.放松心情：缓解压力，保持良好的心态，避免紧张焦虑情绪。
3.穴位按摩：按摩内关穴、中脘穴等穴位，有助于缓解恶心呕吐症状。
4.药物治疗：如果症状严重，可在医生指导下使用止呕药物。
如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、发热、呕吐物中有血等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便针对性治疗。同时，应注意观察病情变化，如有异常及时告知医生。