心肺复苏的有效指征包括以下几点：
1.大动脉搏动恢复：施救者在进行心肺复苏时，需要持续进行胸外按压，以维持血液循环。如果在按压过程中，能够感觉到患者的大动脉（如颈动脉、股动脉等）有搏动，说明心肺复苏有效。
2.收缩压在60mmHg以上：心肺复苏可以帮助恢复心脏的泵血功能，但无法直接恢复血压。然而，通过有效的复苏，可以改善心脏和其他重要器官的血液循环，从而使收缩压逐渐升高。
3.自主呼吸恢复：自主呼吸的恢复是心肺复苏成功的重要标志之一。在心肺复苏过程中，患者可能会因为缺氧而导致呼吸停止。如果在复苏后，患者能够自主呼吸，说明心肺复苏有效。
4.瞳孔由大变小：在心肺复苏过程中，由于大脑缺氧，可能会导致瞳孔散大。如果在复苏后，患者的瞳孔由大变小，说明大脑的功能有所恢复。
5.皮肤黏膜色泽转为红润：皮肤黏膜的色泽是反映身体血液循环的重要指标。在心肺复苏过程中，由于血液循环不畅，皮肤黏膜可能会呈现苍白或青紫。如果在复苏后，皮肤黏膜色泽转为红润，说明血液循环得到改善。
需要注意的是，心肺复苏的有效指征并不是孤立的，需要综合考虑多个指标。同时，心肺复苏的效果还与复苏的时间、方法和患者的基础健康状况等因素有关。因此，在进行心肺复苏时，需要按照正确的方法进行操作，并在有条件的情况下尽快呼叫急救人员或送往医院进行进一步治疗。