哺乳期来了月经一般不会影响母乳质量，但可能会出现以下变化：
1.母乳量：月经来潮后，妈妈体内的泌乳素水平会有所下降，可能会导致母乳分泌量稍微减少。但这种减少通常是暂时的，月经结束后，泌乳素水平会逐渐恢复正常，母乳量也会相应增加。
2.母乳成分：月经期间，妈妈的身体会进行一些生理调整，母乳中的蛋白质、脂肪等成分可能会略有变化。但这些变化对宝宝来说是完全可以适应的，不会对宝宝的健康造成不良影响。
3.宝宝反应：有些宝宝可能会对母乳的味道或质地变化有所察觉，从而出现吃奶量减少、哭闹等情况。这时候，妈妈可以尝试多抱抱宝宝，增加喂奶的次数，让宝宝逐渐适应。
需要注意的是，每个妈妈的身体状况和反应都可能不同，如果哺乳期来了月经后，你发现母乳质量明显下降，或者宝宝出现了异常情况，建议及时咨询医生或专业的哺乳顾问，他们会根据你的具体情况提供更准确的建议和指导。同时，哺乳期妈妈要保持良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于提高母乳质量。