要将身体调成碱性，可以通过以下方法：
1.饮食调整：多吃碱性食物，如蔬菜、水果、全谷物、豆类等，少吃酸性食物，如肉类、奶制品、甜食等。
2.控制酸碱平衡：减少摄入酸性食物，避免过度饮酒和吸烟，保持身体的酸碱平衡。
3.增加运动量：适量运动可以促进身体的新陈代谢，帮助排出体内的酸性物质。
4.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等，有助于维持身体的健康状态。
需要注意的是，人体的酸碱度是由多种因素共同调节的，保持身体的酸碱平衡对于健康非常重要，但并不意味着要将身体调成碱性。如果身体出现酸碱失衡的情况，应及时就医，接受专业的治疗。