每日坚果的食用量合理的情况下，通常不会导致发胖。但如果食用过量，可能会导致发胖。
坚果中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供能量和营养。同时，坚果中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于控制体重。
然而，坚果的热量相对较高，每100克坚果的热量在500-600千卡之间。如果每日坚果的食用量过大，摄入的热量超过身体的消耗，就可能导致体重增加。
此外，市场上的每日坚果通常是由多种坚果混合而成，其中可能含有一定量的糖分和油脂。如果食用了添加过多糖分和油脂的每日坚果，也会增加发胖的风险。
对于需要控制体重的人群，建议适量食用每日坚果，并注意选择低糖、低盐、低油的产品。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，避免过度依赖某一种食物。
需要注意的是，坚果过敏者应避免食用每日坚果。此外，由于坚果的热量较高，糖尿病患者、高血压患者等特殊人群应在医生或营养师的指导下食用。