吃每日坚果是否会胖，取决于个体的摄入量和总体热量摄入情况。
每日坚果是一种方便的零食选择，通常包含多种坚果和果干。坚果富含蛋白质、健康脂肪、纤维、维生素和矿物质。然而，它们也含有相对较高的热量。
如果在控制总体热量摄入的情况下，适量食用每日坚果，并且将其作为健康饮食的一部分，那么它们不太可能导致体重增加。坚果中的纤维和蛋白质可以增加饱腹感，有助于控制食欲。
然而，如果摄入的每日坚果量超过了个人的热量需求，并且没有相应地减少其他食物的摄入量，那么就有可能增加体重。此外，如果选择添加了大量糖或其他高热量成分的加工每日坚果，也会增加热量摄入。
对于想要控制体重或关注健康的人来说，以下是一些建议：
1.注意摄入量：了解每日坚果的营养信息，并根据个人的热量需求和饮食计划，合理控制食用量。
2.多样化饮食：将每日坚果作为一部分，但也要确保摄入均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷类和蛋白质食物。
3.健康选择：选择无添加糖或低糖的每日坚果，并避免过度依赖加工食品。
4.结合运动：结合适量的运动有助于消耗多余的热量，维持健康的体重。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如患有糖尿病、过敏或其他健康问题的人，在食用每日坚果之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议。
总的来说，吃每日坚果本身不一定会导致体重增加，但要注意适量食用，并结合整体的饮食和生活方式。如果有特定的健康或体重管理目标，最好咨询专业人士的指导。